Tahukah Anda bahwa Penyakit darah tinggi Dikenal sebagai "silent killer", tekanan darah tinggi jarang memiliki gejala yang jelas.
Sekitar 30% orang di Inggris memiliki tekanan darah tinggi tetapi banyak yang tidak tahu itu. Jika tidak diobati, tekanan darah tinggi meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.
Satu-satunya cara untuk mengetahui ada masalah adalah dengan memeriksa tekanan darah Anda.
Semua orang dewasa harus memiliki tekanan darah, setidaknya diperiksa setiap lima tahun sekali. Jika Anda belum pernah, segera Anda diukur tekanan darahnya, atau jika Anda tidak tahu apa pembacaan tekanan darah Anda, mintalah dokter untuk memeriksanya.
Apa itu tekanan darah tinggi?
Mengukur tekanan darah seberapa kuat menekan darah terhadap dinding arteri Anda (pembuluh darah besar) seperti yang dipompa ke seluruh tubuh Anda dengan hati. Jika tekanan ini terlalu tinggi menempatkan beban pada arteri dan hati Anda, yang membuatnya lebih mungkin bahwa Anda akan menderita serangan jantung, stroke atau penyakit ginjal.Tekanan darah diukur dalam milimeter air raksa (mmHg) dan dicatat sebagai dua macam :
- Tekanan sistolik : tekanan darah saat jantung Anda berdetak untuk memompa darah keluar
- tekanan diastolik : tekanan darah saat jantung Anda terletak di antara ketukan
Anda dikatakan memiliki tekanan darah tinggi (medis dikenal sebagai hipertensi) jika pembacaan pada kesempatan terpisah secara konsisten menunjukkan tekanan darah Anda menjadi 140/90mmHg atau lebih tinggi.
Pembacaan tekanan darah di bawah 130/80mmHg dianggap normal.
Siapa yang paling beresiko ?
Kesempatan Anda memiliki peningkatan tekanan darah tinggi seiring bertambahnya usia. Seringkali tidak ada penyebab yang jelas dari tekanan darah tinggi tetapi Anda berada pada peningkatan risiko jika Anda:- kelebihan berat badan atau obesitas
- memiliki kerabat dengan tekanan darah tinggi
- terlalu banyak makan garam
- tidak cukup makan buah dan sayuran
- tidak melakukan cukup olahraga
- banyak minum kopi (atau minuman berbasis kafein lainnya)
- minuman mengandung alkohol
- berusia di atas 65 tahun
Pencegahan dan pengobatan
Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah tekanan darah tinggi :- menurunkan berat badan jika Anda perlu
- berolahraga secara teratur
- makan makanan yang sehat
- berhenti merokok
- mengurangi garam dan kafein
Jika tekanan darah Anda ditemukan untuk menjadi tinggi, perlu diawasi secara ketat sampai dibawa di bawah kontrol. Dokter biasanya akan menyarankan perubahan gaya hidup Anda dan, kadang-kadang, obat-obatan untuk mencapai hal ini, tetspi obat-obatan juga bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
Mencegah tekanan darah tinggi
Setelah tekanan darah tinggi dapat dicegah dengan makan sehat, menjaga berat badan yang sehat, melakukan olah raga teratur, tidak minum alkohol dan tidak merokok.Diet
Mengurangi jumlah garam dalam makanan Anda dan banyak makan buah dan sayuran.Garam dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Semakin banyak garam yang Anda makan, semakin tinggi tekanan darah Anda. Setidaknya untuk makan kurang dari 6g (0.2oz) garam sehari, yaitu sekitar satu sendok teh.
Makan makanan rendah lemak yang mencakup banyak serat (misalnya, beras gandum, roti dan pasta) dan banyak buah dan sayuran telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Buah dan sayuran kaya akan vitamin, mineral dan serat yang menjaga tubuh Anda dalam kondisi baik.
Minum lebih dari empat cangkir kopi sehari dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Jika Anda adalah penggemar kopi, teh atau minuman kaya kafein lainnya (seperti cola dan beberapa minuman energi), pertimbangkan sebelum minum. Hal ini baik untuk minum teh dan kopi sebagai bagian dari diet seimbang tetapi penting bahwa minuman ini bukan satu-satunya sumber cairan.
Menurunkan Berat Badan
Menjadi kelebihan berat badan, hati Anda akan bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, yang dapat meningkatkan tekanan darah Anda. Cari tahu apakah Anda perlu menurunkan berat badan dengan BMI kalkulator penghitung berat badan yang sehat dan ideal.Jika Anda perlu untuk menurunkan berat badan, perlu diingat bahwa hanya kehilangan beberapa kilogram akan membuat perbedaan besar untuk tekanan darah dan kesehatan secara keseluruhan.
Olahraga
Menjadi aktif dan melakukan olah raga teratur menurunkan tekanan darah dengan menjaga hati dan pembuluh darah dalam kondisi baik. Olahraga teratur juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan, yang juga akan membantu menurunkan tekanan darah Anda.Orang dewasa harus melakukan setidaknya 150 menit (2 jam dan 30 menit) dari aktivitas aerobik intensitas sedang misalnya bersepeda atau lari) setiap minggu. Untuk itu menghitung kegiatan, Anda harus membuat merasa hangat dan sedikit kehabisan napas. Seseorang yang kelebihan berat badan mungkin hanya harus berjalan untuk mendapatkan perasaan ini. Aktivitas fisik dapat mencakup apa pun dari olahraga untuk berjalan.
Merokok
Merokok tidak secara langsung menyebabkan tekanan darah tinggi tetapi menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi dari serangan jantung dan stroke. Merokok, seperti tekanan darah tinggi, akan menyebabkan arteri menyempit. Jika Anda merokok dan memiliki tekanan darah tinggi, arteri Anda akan mempersempit jauh lebih cepat dan terkena resiko dari penyakit jantung atau paru-paru di masa depan secara dramatis meningkat.Obat-batan dengan Efek Samping
Ada berbagai macam obat untuk menurunkan tekanan dara htinggi. Anda mungkin perlu untuk mengambil lebih dari satu jenis obat karena kombinasi obat kadang-kadang diperlukan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin perlu untuk mengambil obat penurun tekanan darah selama sisa hidup Anda. Namun, jika tingkat tekanan darah Anda tetap di bawah kontrol selama beberapa tahun, Anda mungkin dapat menghentikan pengobatan Anda.
Sebagian besar obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi dapat menghasilkan efek samping. Biarkan dokter anda tahu jika Anda memiliki salah satu dari efek samping yang umum, berikut efek samping ketika saat mengambil obat untuk tekanan darah tinggi :
- Merasa mengantuk
- Sakit di sekitar daerah ginjal Anda (di sisi punggung bawah Anda)
- Batuk kering
- Pusing, bahkan kemungkinan bisa pingsan
- Ruam kulit
Berikut adalah obat-obatan yang paling banyak digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Perawatan tekanan darah tinggi yang berbeda bekerja lebih baik untuk kelompok etnis yang berbeda.
- ACE inhibitor
Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitor menurunkan tekanan darah dengan relaksasi pembuluh darah Anda. Efek samping yang paling umum adalah batuk kering. Jika efek samping menjadi sangat mengganggu, obat yang bekerja dalam cara yang mirip dengan ACE inhibitor, yang dikenal sebagai antagonis reseptor angiotensin-2, mungkin disarankan.
ACE inhibitor dapat menyebabkan efek tak terduga jika dikonsumsi dengan obat lain, periksa dengan dokter atau apoteker sebelum mengambil sesuatu dalam kombinasi dengan obat ini. - Calcium channel blockers
Calcium channel blockers menjaga kalsium memasuki sel otot jantung dan pembuluh darah. Hal ini memperlebar arteri Anda (pembuluh darah besar) dan mengurangi tekanan darah Anda.
Minum jus jeruk dan beberapa jenis kalsium dapat meningkatkan risiko efek samping. Anda dapat mendiskusikan kemungkinan risiko dengan dokter atau apoteker. - Diuretik
Kadang-kadang dikenal sebagai pil air, diuretik bekerja dengan menyiram kelebihan air dan garam dari tubuh melalui urin. - Beta - blocker
Beta - blocker bekerja yang membuat jantung Anda berdetak lebih lambat dan dengan kekuatan kurang, sehingga mengurangi tekanan darah. Beta - blocker digunakan untuk pengobatan yang populer untuk tekanan darah tinggi tapi sekarang mereka hanya cenderung digunakan bila pengobatan lain tidak bekerja. Hal ini karena beta - blocker yang dianggap kurang efektif daripada obat lain yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi.
Beta - blocker juga dapat berinteraksi dengan obat lain, menyebabkan efek samping yang mungkin timbul. Periksa dengan dokter atau apoteker sebelum mengkonsumsi obat lain dalam kombinasi dengan beta-blockers. Jangan tiba-tiba berhenti minum beta -blocker tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dokter Anda. Menghentikan secara tiba-tiba akan menyebabkan efek samping yang serius, seperti peningkatan tekanan darah atau serangan angina (sesak nafas). - Alpha- blocker
Alpha - blocker biasanya tidak direkomendasikan sebagai pilihan pertama untuk menurunkan tekanan darah tinggi, kecuali jika pengobatan lain tidak bekerja. Alpha- blocker bekerja dengan santai pembuluh darah Anda, sehingga lebih mudah untuk darah mengalir melalui mereka.
Efek samping yang umum dari alpha - blockers termasuk :
- Pingsan ketika Anda pertama kali memulai pengobatan
- Pusing
- Sakit kepala
- Pergelangan kaki bengkak
- Kelelahan
Jika Anda sudah bosan dengan obat kimia yang dapt menimbulkan efek samping seperti di atas. Kami merekomendasikan obat Tradisional darah tinggi untuk Anda tanpa efek samping yaitu SNE Kapsul.
Obat Tradisional Darah Tinggi SNE Kapsul
SNE Kapsul bahan utamanya minyak biji seabuckthorn. Ekstrak Seabuckthorn ini lebih sehat, pilihan yang lebih alami untuk beberapa penderita untuk mengurangi tekanan darah tinggi. SNE Kapsul mengandung sejumlah besar vitamin, mineral, asam lemak esensial, flavonoid, karotenoid, dan komponen lain yang benar-benar dapat membantu menurunkan tekanan darah. Komponen ini bekerja pada jantung, pembuluh darah, dan untuk mengurangi hipertensi atau darah tinggi.
vitamin
Ada banyak vitamin yang ditemukan di SNE Kapsul yang memiliki kesehatan umum, memperkuat dan kemampuan antioksidannya, menjaga jantung dan pembuluh darah yang kuat dan sehat. Penting dan khusus dalam hal tekanan darah adalah Vitamin A, C, dan E. Vitamin ini sangat penting untuk fungsi jantung dan pembuluh darah. Mereka membantu menurunkan kolesterol dan menjaga darah berjalan bebas dan lancar, memungkinkan untuk kontrol yang lebih baik dari tekanan darah. Vitamin ini, terutama Vitamin E, dapat membantu mencegah aterosklerosis, atau pengerasan dan penyempitan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Mineral
Mineral seperti magnesium, kalium, dan kalsium sangat penting bagi kesehatan jantung dan kontrol yang tepat dari tekanan darah, dan mineral ini ditemukan dalam SNE Kapsul. Magnesium sangat membantu dalam pembuluh darah untuk memungkinkan keseimbangan yang tepat dalam pelebaran pembuluh darah untuk memungkinkan darah mengalir melalui dengan sedikit perlawanan, yang memungkinkan jantung untuk berfungsi baik dengan penurunan risiko tekanan darah tinggi. Magnesium bekerja terbaik dalam hubungannya dengan kalsium dan pada tingkat lebih rendah dengan kalium.
Asam Lemak Esensial
SNE Kapsul memiliki lebih dari berbagai asam lemak esensial daripada kebanyakan sumber-sumber lain yang kaya zat ini. SNE kapsul mengandung asam lemak esensial omegas 3, 6, 7, 8, dan 9, yang semuanya memainkan peran penting dalam kesehatan seluruh sistem kardiovaskular. Asam lemak esensial dan omega ini bisa langsung membantu menurunkan tekanan darah tinggi, tetapi juga membantu untuk menurunkan kolesterol, mencegah membangun di dinding arteri yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah, dan juga memperkuat otot jantung memungkinkan untuk bekerja lebih efisien.
Flavonoid dan Karotenoid
Flavonoid dan karotenoid yang ditemukan dalam banyak makanan nabati dan penting untuk kesehatan jantung. Mereka sangat bermanfaat dalam mengurangi kadar kolesterol dan mencegah yang membangun pada dinding arteri, sehingga mengurangi risiko serangan jantung atau stroke. Menjaga pembuluh darah yang jelas dan bersih juga menjaga tekanan darah turun. Flavonoid menawarkan manfaat tambahan relaksasi dinding pembuluh darah, yang memungkinkan untuk meningkatkan pelebaran dan membantu untuk aliran darah yang tepat, yang membantu menjaga tekanan darah turun. Flavonoid juga mencegah penggumpalan trombosit dalam pembuluh darah yang dapat membatasi aliran darah dan bahkan menyebabkan peningkatan tekanan darah saat jantung mencoba untuk mendorong darah melalui pembuluh darah.
Manfaat Lainnya
Dengan semua nutrisi yang terkandung dalam SNE Kapsul, itu baik untuk jantung, otak, dan kesehatan pembuluh darah, yang secara keseluruhan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke. Superfruit ini juga mengandung asam � - amyrinoley - lalcohol, yang selanjutnya mencegah risiko serangan jantung dan stroke dengan menyebabkan pelebaran pembuluh darah dalam kedua jantung dan otak. Ini juga memiliki efek penurunan tekanan darah tinggi Anda. Ada risiko penipisan darah, SNE Kapsul adalah tambahan yang sehat untuk diet dengan manfaat bagi jantung, pembuluh darah, dan darah.
Uji Klinis SNE kapsul
Universitas Kedokteran Hebei, rumah sakit anak perusahaan kedua universitas kesehatan Hebei, rumah sakit subsidari untuk kuliah provinsi Hebei bagi pengobatan tradisional telah mengadakan suatu uji klinis yang melibatkan 312 subjek. Hasilnya memperlihatkan bahwa SNE Kapsul menunjukan dampak signifikan dalam mengurangi sakit kepala, pusing dan tinitus yang disebabkan oleh penyakit jantung koroner, angina pektoris dan aterosklerosis. SNE Kapsul juga dapat menurunkan tekanan darah dan lipid darah.
Tabel 1:
SNE kapsul merawat perubahan kadar peredaran darah pada pasien penyakit jantung koroner (X+/-5)| Jumlah Kasus | Viskositas darah | Jumlah Kasus | Viskositas Plasma | Jumlah Kasus | Tekanan Sel Darah Merah | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sebelum Pengobatan | 31 | 5.83+/-0.81 | 31 | 1.73+/-0.09 | 32 | 43.5+/-3.9 |
| Setelah Pengobatan | 31 | 8.85+/-0.65 | 31 | 1.63+/-0.07 | 32 | 41.9+/-3.4 |
| Perbedaan | 31 | 0.18+/-0.27 | 31 | 0.04+/-0.83 | 32 | 1.43+/-1.7 |
Tabel 2:
Perbandingan lipid darah sebelum dan setelah perawatan SNE kapsul Mg%| Lipid Darah | Sebelum Pengobatan | Setelah Pengobatan | Nilai P |
|---|---|---|---|
| Jumlah Kolesterol | 338+/-41 | 213+/-44 | P<0.005 |
| Trigliserid | 212+/-38 | 104+/-55 | P<0.005 |
| Kolesterol Lipoprotein Densitas Tinggi | 43+/-5 | 50+/-8 | P<0.001 |
Tabel 3:
Efek Terapeutik SNE kapsul Terhadap Pasien Tekanan Darah Tinggi| Jumlah Kasus | Kesan Signifikan | Bertambah Sehat | Tidak Efektif | |
|---|---|---|---|---|
| Jumlah (Pasiem) | 100 | 38 | 52 | 17 |
| Persen (%) | 100 | 38.11 | 43.15 | 15.74 |
Testimoni SNE kapsul
DARAH TINGGI, JANTUNG TERSUMBAT, ASAM URAT
Umur : 63 Tahun
Alamat : Seremban
Penyakit yang saya derita,darah tinggi selama 6 tahun, sakit asam urat 6 tahun, ginjal 2 tahun, kolesterol selalu tinggi, semua masalah kesehatan saya sudah teratasi setelah saya mengkonsumsi SNE kapsul, sampai sekarang sudah 10 bulan saya masih terus mengkonsumsi SNE kapsul untuk pencegahan.
Jika Anda benar-benar ingin beralih dari obat kimia ke obat tradisional darah tinggi, solusi yang tepat adalah SNE Kapsul tanpa efek samping. Jika Anda minat untuk membeli SNE Kapsul silahkan klik link dibawah untuk mengtahui harga dan cara pemesanannya, dan ikuti petunjuknya supaya memudahkan kami dalam proses order Anda. Terimakasih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar